Так как в чае содержится кофеин, возбуждающий нервную систему и танин, обладающий вяжущими свойствами, его рекомендуют вводить в рацион ребенка после 1 года. Если переборщить с кофеином, ребенок будет сильно возбужденным, если с танином – ухудшится усвоение железа. А м

Когда ребенок старше года, чай принесет ему только пользу, так как содержит много биологически активных веществ.

Состав чая

• Кофеин. Больше всего в зеленом и каркаде – 60-120 мг в одной чашке. В черном чае значительно меньше кофеина – всего 40-70, а в белом – 5 мг.
• Эфирные масла, которые дарят неповторимый аромат.
• Дубильные вещества, обладающие вяжущими, кровоостанавливающими, противодиарейными свойствами.
• Аминокислоты, в особенности глютамин.
• Витамины А, группы В, РР, С, К.
• Небольшое количество микроэлементов.

Чтобы ответить на вопрос, со скольки месяцев можно давать ребенку чай, необходимо сначала понять, что чай бывает разный, и, соответственно, оказывает разное воздействие на организм. Педиатры рекомендуют давать детям именно черный чай, так как зеленый и каркаде содержат высокий уровень кофеина, а белый тяжелый для пищеварения.

Другие сорта чая

Но ведь есть еще другие сорта чая, как быть с ними? Можно ли детям чай с мятой или травяной чай? Какими полезными свойствами обладают они? В этом плане педиатры родителей предостерегают. Несмотря на то, что мята обладает успокоительный свойством, и благотворно влияет на нервную системы, это касается только взрослого организма. Вещества, содержащиеся в мяте, сильнодействующие, и могут вызвать аллергию или непереносимость в детском организме. С какого возраста можно давать такой чай детям, ответить трудно, так как до конца не изучено влияние мяты на организм детей до года. Тоже самое касается липового чая, ромашки, зверобоя и т.д. К травам нужно относится очень аккуратно, разрешается покупать чаи только в аптеке, где указано, что они разрешены месячным малышам.

Как давать ребенку чай?

Каждый вид чая необходимо уметь правильно заваривать, чтобы он сохранил максимум полезных свойств и аромат. Заваривайте для малыша 50 мг листа на 150-200 мл горячей воды (важно – не кипятка!). Поить ребенка чаем следует 1-2 раза в сутки. Не стоит давать его перед сном, иначе малыш не уснет. Можно добавить лимон или мед для вкуса, если у ребенка нет аллергии.

Для новорожденных детей подойдут травяные чаи, такие продаются в аптеках. Например, чай на основе ромашки, мелиссы, фенхеля и аниса помогают при коликах.

13/06/2016 10:34

Маленьким детям очень важно получать достаточное количество жидкости в течение всего дня. Чаще всего мамы дают своему чаду обычную питьевую воду, различные фруктовые или овощные соки, самостоятельно приготовленные компоты. Но как быть с чаем, напитком, который очень популярен и является неотъемлемой частью рациона большинства людей. Очень часто мамы, в попытках разнообразить питье ребенка, начинают вводить в его диету слабо заваренный или разбавленный чай. Насколько это полезно для организма малыша или же стоит повременить с введением напитка в рацион. Со скольки месяцев можно давать ребенку чай?

Первый детский чай

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, детям в возрасте до 6 месяцев в качестве основного питания следует давать грудное молоко. В случаях введения прикорма, которое обычно начинается не раньше четырехмесячного возраста, допускается давать ребенку грудного возраста специальные детские чаи, отличающиеся по своему составу от привычного взрослого напитка. При выборе чая следует определиться с причиной подачи напитка ребенку, поскольку детские виды чая делятся на две большие группы: лечебные и обладающие лечебно-профилактическим действием.

В числе профилактической группы детских чаев присутствуют напитки, обогащенные витаминами, а также специальными веществами, служащими для укрепления иммунной системы. К ним относится анис, натуральные лесные ягоды, шиповник, витамин С.

Ко второй группе, которая намного шире, относятся чаи, содержащие в своем составе экстракты растении, оказывающие определенное действие на детский организм, что определяет причины употребления напитка.

Существует большое количество специальных детских чаев, основу которых составляют натуральные травы

При имеющихся проблемах с желудочно-кишечным трактом педиатры рекомендуют заваривать для ребенка чаи, в которых содержится ромашка, фенхель, мята или тмин. Данный вид чаев носит название «желудочных» и назначается для устранения всевозможных проблем детского организма, относящихся к нормальному функционированию пищеварительной системы, в числе которых метеоризм, запоры, вздутие. Чай с фенхелем допускается давать ребенку начиная с возраста 1 месяц.

Для оказания успокоительного эффекта наиболее часто рекомендуется чай с ромашкой, который разрешается использовать, начиная с возраста 4 месяцев. Также ромашка помогает устранить желудочные колики и может оказать благоприятное воздействие на организм в случаях простуды. При этом следует внимательно относиться к дозировке ромашки при заваривании, поскольку она обладает аллергенными свойствами. К успокаивающим чаям также относится напиток, в составе которого имеется мята или мелисса. Эти травы можно подавать детям не ранее четырехмесячного возраста, что объясняется повышенным содержанием эфирных масел в перечисленных травах. Мята, кроме того, способна оказывать укрепляющее действие при простудных заболеваниях.

Не стоит торопиться с введением чая в рацион ребенка во избежание серьезных последствий и побочных явлений

В случаях простуды в качестве прекрасного естественного жаропонижающего средства подойдет липовый сбор, при заваривании позволяя получить ароматный и приятный на вкус напиток, который популярен среди подрастающего поколения. При самостоятельном сборе в начале лета цветов липы у каждой мамочки появляется возможность приготовить витаминный напиток в домашних условиях, только следует собирать сырье для чая в экологически чистых районах, вдали от шоссейных дорог или промышленных зон. Если в ходе развития простудного заболевания наблюдается такой симптом, как покрасневшее горло, в качестве главного компонента чая может применяться ромашка, которая кроме успокоительного эффекта оказывает противовоспалительное действие. Начинать добавлять ромашку в чай возможно с месячного возраста ребенка, при этом дозировка должна составлять всего половину чайной ложки для слежения за реакцией организма на новый для него продукт. Постепенно дозу следует увеличивать до 2 чайных ложек в день. По мере взросления ребенка, в возрасте от года до пяти лет, разрешается давать по половине чайной чашки напитка несколько раз в день.

Современный производитель предлагает большое количество специализированных детских чаев, которые отличаются полным отсутствием в составе дубильных веществ, искусственных консервантов и сахара. В качестве натуральных ароматизаторов в подобных напитках включают мелиссу или лимонную траву, поскольку эти компоненты категорически противопоказаны в детском возрасте.

Чай для детского организма: польза и вред

Чай, как напиток, обладает большим количеством полезных свойств, благодаря содержащимся в его составе дубильным веществам, микроэлементам и прочим необходимым для человеческого организма. Но большинство плюсов чая являются таковыми для взрослых людей, а не для детей младенческого возраста. Чай способен оказывать следующее воздействие на организм:

• дарит ощущение бодрости и заряжает энергией на целый день. Подобное свойство чая может оказать на детский организм обратное действие, приводя к нарушению режима дня и повышению нервозности. Это в дальнейшем станет причиной потери аппетита, что недопустимо в младенческом возрасте;
• утоление жажды, что вполне подойдет ребенку, в случае, если чай травяной или фруктовый;
• высокое количество дубильных веществ снижает аппетит и помогает устранить диарею. В детском возрасте принудительное снижение аппетита недопустимо, поскольку организм грудничка требует постоянного поступления полезных веществ для нормального роста;
• нормализация липидного обмена;
• устранение отечных явлений и предотвращение образования камней в почках или мочевом пузыре. Это свойство совершенно не требуется детям, поскольку младенческий организм не подвержен подобным проблемам.

Употребление чая в детском возрасте может приводить к развитию достаточно широкого спектра побочных эффектов:

• в первую очередь чай может стимулировать развитие аллергической реакции. Во избежание подобного следует начинать давать чай в правильном возрасте и с небольшой дозировки;
• повышение активности и возбудимости, что приведет к нарушению режима сна и бодрствования;
• учащение нормального сердечного ритма, последствие чего может стать нарушение работы сердечной мышцы и аритмия;
• ослабление памяти и внимания;
• связывание поступающего в организм кальция, который жизненно важен детскому организму для формирования костной ткани;
• изменение окраски зубной эмали.

Со скольки месяцев можно давать ребенку чай?

Современная медицина устанавливает планку возрастного ограничения по первому приему традиционного чая в возрасте от полутора до двух лет. В грудничковом возрасте допускается давать ребенку исключительно специальные детские чаи. Чаще всего производитель подобных продуктов указывает минимальный возраст на упаковке продукта. Чаще всего первым детским чаем является напиток с фенхелем, который допускается принимать детям, начиная с возраста 1 месяца. Следующим напитком, который можно подавать детям грудного возраста является ромашковый и липовый чай, разрешаемый к приему с 4 месяцев. Имбирный и мятный чай рекомендуется вводить в рацион не ранее полугодичного возраста. Введение традиционного чая допускается исключительно после предварительной консультации с педиатром.

Зеленый чай, содержащий большое количество танина, не рекомендуется давать в детском возрасте, поскольку это может привести к повышению раздражительности и чувства беспокойства

После того как ребенку исполнится полтора года можно попытаться постепенно вводить в его рацион черный чай. Но следует помнить, что в черном чае содержится танин и кофеин, поэтому не следует заваривать излишне крепкий напиток, а дозировка должна составлять не более 1 чашки в течение дня, желательно в утренние часы, поскольку иначе чай может стать причиной бессонницы или повышенной нервозности.

Существует несколько мнений о возможности употребления зеленого чая, но общей практикой, которую поддерживает медицина, стала допустимость питья напитка начиная с возраста не ранее 11 лет, поскольку в зеленом чае содержится очень большое количество танина и намного больше кофеина, чем в традиционном черном. Также большое количество эфирных масел, имеющихся в составе напитка, может стать причиной возникновения проблем с пищеварительной системой.

При заваривании чая для ребенка не рекомендуется использовать пакетированные сорта, поскольку они могут не отвечать требованиям качества. Лучше всего заваривать только листовой чай, поскольку только крупный лист является гарантией отсутствия дополнительных примесей, которые могут становиться источниками аллергической реакции у ребенка. Лучше всего использовать только свежезаваренный чай, потому что дополнительное подогревание заваренного напитка приводит к образованию вредных химических соединений.

Заваривая чай для ребенка, следует обращать внимание на крепость получаемого напитка, поскольку чрезмерно крепкий чай может приводить к повышению возбудимости и нервозности. Цвет готового напитка должен быть светло-коричневым. Подавать чай рекомендуется утром, поскольку вечернее питье может стать причиной бессонницы. Следует очень аккуратно подходить к введению чая в рацион ребенка, отвечая на вопрос «со скольки месяцев можно ребенку чай», особенно в младенческом возрасте, желательно предварительно получить консультацию педиатра во избежание возникновения побочных эффектов.

Питьевой режим занимает важное место в правильной работе и жизнедеятельности маленького организма. Именно поэтому родители знают, что организм ребенка не может ограничиться только употреблением воды или молока. Чай, как полезный и тонизирующий напиток, практически ежедневно присутствует на столе во многих семьях. Из-за этого многие родители часто задумываются о том, когда можно давать малышам чай, и какие его сорта полезны крохам? Однако в этом случае все будет зависеть в первую очередь от возраста самого ребенка.

Полезен ли чай для детей?

Употребление чая принято считать полезным для здоровья организма с давних времен. При этом, принимая решение о том, вводить ли чай в ежедневный рацион питания малыша — стоит узнать о его пользе. А также, насколько положительно чай действует на подрастающего ребенка:

1. Благодаря чаю человек получает бодрость и заряд активности в течение всего дня. При этом большинство детей и так излишне энергичны, и не нуждаются в дополнительном стимулировании. Никто из родителей не хочет, чтобы у ребенка нарушался здоровый сон, и вместо того, чтобы поспать на тихом часу днем, он постоянно активничал и вел себя изрядно возбужденно. Поэтому слишком маленьким деткам педиатры не рекомендуют пить чай.
2. Чай помогает детскому организму не только бороться с жаждой, но и является в первую очередь частью его рациона питания. Именно поэтому при выборе чая следует учитывать его питательные и полезные компоненты.
3. Некоторые вещества, которые находятся в составе чая, положительно влияют на желудок взрослых, а также способствуют понижению аппетита. Это хорошо для похудения и разгрузки организма взрослого человека, однако, не для организма малыша. Следует ли давать ребенку чай в этом случае? Особенно учитывая, что он и так плохо кушает, а ведь детям следует питаться полноценно и получать энергию ежедневно.

Если учесть все эти замечания, то можно отметить следующее: чай действительно обладает полезными свойствами для организма человека. Однако он не настолько полезен для ребенка. Только спустя какое-то время, когда детский организм станет крепким, горячий напиток можно понемногу давать малышу, при этом чай не советуют пить детям в первые годы их жизни.

Чем вреден чай для детей?

Чай в раннем возрасте может быть опасен для здоровья ребенка. Дело в том, что тонизирующий напиток способствует медленной интоксикации организма крохи. Симптомы негативного влияния чая на здоровье подрастающего малыша могут быть практически незаметными для родителей. Только спустя время симптоматика может проявиться на поверхность, и родителям придется обращаться к врачу. При этом заботливые мамы и папы даже не будут догадываться, что причина различных заболеваний и недомоганий ребенка кроется именно в раннем пристрастии к этому напитку.

В маленьком организме могут проявиться различные негативные последствия:

1. Могут возникнуть разные проявления аллергии.
2. У ребенка может проявиться бессонница, у него будут беспокойные сны.
3. Малыш может страдать от излишней гиперактивности, чувствовать перевозбуждение, быть неусидчивым и нервным.
4. Многие эти симптомы могут стать следствием плохого внимания ребенка, ухудшится память малыша.
5. Кофеин в чае может негативно повлиять на работу неокрепшей сердечно-сосудистой системы малыша.

Конечно, организм каждого конкретного ребенка настолько разный, что нельзя сказать, когда и как он может отреагировать на употребление чая в маленьком возрасте. Однако доказано, что осложнения в работе организма у детей наступают уже в более зрелом возрасте. Побочный эффект от чая всплывает не сразу, а постепенно. А основа системы жизнедеятельности всего организма ребенка будет подточена ранним применением чая. Поэтому педиатры утверждают, что чай нужно давать малышу только после определенного возраста, следуя всем важным советам врачей.

Естественно, рано или поздно ребенка придется познакомить со вкусным напитком, которые с радостью пьют его родители. Однако, как сделать это знакомство наиболее безопасным и благотворным для здоровья малыша? И в каком возрасте малышам можно уже давать пить чай? В современной педиатрии есть много рекомендаций по этому поводу. Соблюдая советы специалистов, родители смогу оградить своего ребенка от вредного воздействия тонизирующего напитка на подрастающий организм.

1. Малышам от рождения до двухлетнего возраста педиатры рекомендуют пить чай, который создан для детей. В составе такого чая не содержится кофеин, а значит, он безвреден для малышей. Как правило, производители делают чай на основе полезных трав, которые хорошо действуют на организм детей. При этом следует обращать внимание на этикетку чая с возрастной рекомендацией по использованию напитка. Сегодня на полках супермаркетов продается чайная продукция для малышей трехмесячного возраста, для детей с полугода, одного годика или полутора лет. Эти чаи безопасны для организма малыша. Кроме того, в их составе часто присутствуют полезные компоненты, которые нормализуют работу кишечника и желудка у детей. Разводить и заваривать такие напитки следует согласно инструкции на коробке. Однако не все детки бывают в восторге от таких горячих напитков, ведь вкус у полезного чая для детей не всегда приятный. Если ребенок отказывается пить, то не стоит его заставлять.
2. Обычным чаем для взрослых нужно поить ребенка только после наступления трех лет. До трех лет тонизирующий чай детям пить нежелательно.
3. Ведение в рацион трехлетнего ребенка чая для взрослых педиатры советуют начинать именно с черных сортов, можно с добавлением фруктов.
4. Чайная продукция должна быть обязательно качественной, лучше всего без всяких искусственных примесей. Не стоит отдавать предпочтение пакетированному чаю. Чайные пакетики, конечно, удобны, однако, в их составе много вредных компонентов и добавок. Они могут негативно влиять на работу организма малыша.
5. Лучше всего покупать черный чай без примесей и заваривать его для ребенка в специальном заварнике. Родителям нужно следовать некоторым рекомендациям о том, как правильно заваривать чай. Нельзя заваривать слишком крепкий чай для малыша. Он должен быть светло-коричневым, не темным.
6. Давать малышу чай нужно только свежезаваренный. Нельзя поить ребенка напитком, который простоял на столе больше суток. Чай, который долгое время простоял на кухне, со временем становится вредным для здоровья не только ребенка, но и родителей.
7. Добавлять чай в ежедневный рацион трехлетнего ребенка следует понемногу. Например, на протяжении первого месяца родители могут заваривать чашку чая своему малышу ранним утром. При этом следует наблюдать за реакцией организма на новый напиток, следить за поведением ребенка на протяжении всего дня, крепким сном, самочувствием и настроением крохи. Если ребенок перестал спать днем, стоит повременить с добавлением чая в меню малыша. Либо предложить ребенку пить не очень крепкий чай, сделав заварку еще слабее. И если все протекает нормально, постепенно родители могут поить кроху горячим чаем и после тихого часа днем.
8. Если у ребенка плохое здоровье, проявились патологии или наблюдается замедление в развитии, то не стоит торопиться давать ему чай с наступлением трехлетнего возраста. Для начала посетить доктора, который проследит за состоянием здоровья ребенка. Специалист сможет сказать точно, можно ли малышу пить такой напиток или нет.
9. Существует также правила введения в ежедневное меню малыша отдельных сортов чая. Не все сорта одинаково полезны для здоровья ребенка. Родителям нужно быть предусмотрительными с травяным вариантом. Например, обычная мята, цветки ромашки и другие травы могут стать причиной аллергии у малыша. А лекарственный липовый чай педиатры советуют давать пить крохе только с шести-семи лет, как лечебное средство при простуде и нервных заболеваниях.
10. Зеленый сорт чая не советуют пить маленьким детям, так как в нем содержится большая часть танина и кофеина. Добавлять его в меню крохи следует только с десяти — одиннадцатилетнего возраста. Если нет никаких противопоказаний со стороны лечащего детского врача. При этом не стоит заваривать зеленый чай слишком крепким, приучать ребенка к этому виду чая нужно постепенно. Однако лучше всего давать его малышу уже после его окончательного взросления, когда организм станет крепким и сформируется.
11. Красный чай из листьев Гибискуса полезен для детей так же, как и черный. Поить им малышей разрешается также с трехлетнего возврата. В нем содержится много витаминов, он укрепляет иммунитет ребенка, помогает победить простуду и инфекции. Однако важно помнить, что каркаде содержит много лимонной кислоты, поэтому не стоит пить его слишком много. Кроме того, нужно следить за реакцией организма, чтобы красный чай не вызвал аллергию у малыша. Если ребенок с удовольствием пьет каркаде без негативных последствий, то добавлять его в рацион крохи можно чаще.

Видео: детский чай для сна

В современной медицинской литературе приводятся утверждения, что новорожденных детей нельзя поить чем-либо если они находятся на грудном вскармливании. С другой стороны, производители предлагают специальный чай для грудничков. Как не растеряться? Можно ли давать малышу чай и с какого месяца?

Действительно, для новорожденных детей не рекомендуется давать водичку.

При этом, стоит учесть, что период новорожденности считается от 1 до 22 дня жизни.

Поить кроху чаем или водичкой нет потребности, когда:

• Ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. У мамы достаточно молока.
• В комнате, где живет малыш не жарко, достаточный уровень влажности воздуха.
• Кроха здоров (нет рвоты, поноса, высокой температуры).
• Доктор не назначил допаивать малыша по определенным показаниям.

В таком случае, детей до месяца можно не поить. Ведь дополнительное питье нужно тогда, когда организм патологически теряет жидкость, что грозит обезвоживанием.

Чем поить

С 1 месяца малыша можно заваривать специальные травы, которые продаются в аптеке. Широко применяют для детей чай с фенхелем, ромашкой. Каждый из которых обладает полезными свойствами.

Для утоления жажды детям можно предложить охлажденную до температуры тела кипяченую водичку.

Чем бы вы не решили поить кроху, не стоит давать ему горячее или слишком холодное питье. Любая жидкость, температура которой равна температуре тела будет всасываться быстрее в стенки желудка, нежели холодная.Это особенно важно если, нужно напоить ребенка в целях профилактики обезвоживания, при рвоте, высокой температуре и т.п.

Для чего

Чай для грудных детей, как и просто водичку можно давать, не только когда есть проблема патологической потери жидкости.

Чай с фенхелем – это прекрасное средство для устранения коликов.

Ромашка обладает седативными, противовоспалительными, антибактериальными свойствами. Часто доктора советуют давать этот настой при ОРВИ, когда есть проблемы с животиком.

Кипяченую водичку, чай с фенхелем, ромашкой можно и нужно давать детке при запорах. Так как их частая причина кроется в дефиците жидкости. Часто запорами страдают детки на искусственном вскармливании. Им стоит давать дополнительную жидкость в виде чая с ромашкой, фенхелем или просто кипяченой водички в обязательном порядке.

Как приготовить напиток

Если вы приобрели чай в аптеке, на упаковке дана инструкция по его применению. Не стоит покупать траву у бабушек на остановке, так как Вы не можете быть уверенными в ее качестве, где она была собрана.

Небольшое количество травы фенхеля или ромашки залить кипятком, дать настояться, охладить до температуры равной температуре тела. Собственно, все – его можно давать крохе.

Сахар усиливает процессы гниения в кишечнике и создает благоприятную среду для развития патогенных бактерий в кишечнике. Сладкий чай способствует усилению коликов.

Противопоказания

К сожалению, не всегда можно применить, казалось бы, «безопасную» траву для детей с индивидуальной непереносимостью.

Гипоаллергенный чай вопреки пометке на упаковке способен спровоцировать аллергическую реакцию. В таком случае не стоит какое-то время его давать ребенку, применить назначенные доктором антигистаминные препараты.

Если у малыша болит животик

Помочь ослабить колики поможет чай с фенхелем или ромашкой. Однако не стоит пробовать напоить ребенка во время очередного приступа. Дополнительная жидкость в желудке создаст еще большее давление на стенки органов пищеварительной системы и усилит боль.

Зная, что Ваш малыш страдает от соответственных проблем с животиком, будь то запоры или колики, необходимо вести их профилактику.

Именно в профилактических целях можно заваривать чай с ромашкой или фенхелем и давать его ребенку в течении дня. Кроме того, кроху необходимо выкладывать на животик перед кормлением. Деть отрыгнуть после приема пищи, не трясти, носить столбиком в течении 20-30 минут.

Меры предосторожности

Если Вы решили давать грудному ребенку чай с фенхелем для профилактики коликов, не забудьте предварительно проконсультироваться у своего лечащего врача. Не нужно самостоятельно лечить ребенка. Ведь проблема животика очень широка и далеко не банальна. Доктор должен обязательно осмотреть малыша, который как Вы думаете страдает от газиков. И только после установленного диагноза нужно приступать к лечению и профилактике.

Любые проявления аллергии на чай с ромашкой, фенхелем или другой травкой означают, что его нельзя давать конкретному ребенку. Их можно заменить другой травой. А какой именно – Вам подскажет опять же доктор. Любые травы имеют свои противопоказания, о которых вы можете и не подозревать.

Мы описали в статье траву ромашки и фенхеля, так как они их польза значительно превышает риски побочных реакций, их часто применяют, чтобы приготовить чай для грудничков уже с первого месяц.

Питьевой режим очень важен для полноценного развития малыша. Молоко или воду он не сможет пить постоянно, тем более, когда все члены семьи с удовольствием пьют черный или зеленый вид чая. Поэтому возникает вполне актуальный вопрос — а можно ли детям пить черный чай, и с какого возраста?

Черный чай и его разновидности

Черные и зеленые виды производятся из одного сорта растения, отличия состоят только в технологическом процессе, в результате которого наличие кофеина больше в зеленых видах, нежели в черных.

Среди большого количества видов чая можно выделить четыре основные группы:

• Листовой.
• Пакетированный.
• Гранулированный.
• Прессованный.

Первый вид может быть крупнолистовым или среднелистовым. Второй вид самый простой в заваривании, но не самый полезный. Остальные два вида выпускаются в виде кирпичиков или таблеток.

Кроме этого, он может быть ароматизированный или нет.

Заварка высшего качества отличается от других практически неизменной структурой листьев. А если листья собираются в целые флеши, то цена такого чая намного выше остальных.

Как делают цейлонский чай?

Питательность

Калорийность такого чая нулевая, но в его составе находится много полезных веществ:

• Дубильные вещества,
• азотистые и минеральные компоненты,
• углеводы,
• алкалоиды,
• эфирные масла,
• красящие вещества,
• органические кислоты,
• витамины,
• различные ферменты.

Среди важных компонентов в чае ценятся дубильные вещества, которые занимают от 8 до 19%, кофеин (его содержание равняется от 1,8 до 3,5%), и эфирные масла, которые занимают от 0,006% до 0,021%, на 100 грамм напитка.

Полезные свойства

Решив включить такой напиток в питание детям, вы должны знать, какие полезные свойства он несет вашему ребенку.

• Он является источником бодрого самочувствия и энергии, поэтому грудным малышам его давать не рекомендуют, а вот ребенку постарше можно его дать, но только слабозаваренный.
• Он может отлично утолить жажду. Но это подходит больше взрослым, так как у детей все напитки направлены на функцию питания, поэтому им лучше подбирать такие составы, в которых содержится больше питательных веществ.
• Дубильные вещества, находящиеся в составе чая, благоприятно действуют на желудок, но снова, взрослого человека, они способны понизить аппетит, а нужно ли это ребенку? Конечно, нет, для его развития нужно хорошее питание.

В результате получается, что все полезности чая благотворно действуют на взрослый организм, но не на организм малыша. Поэтому в первый год жизни в питании малыша не должно быть никакого чая.

Как выбрать фруктовый чай?

Вред

Раннее включение этого напитка в питание малышей может привести к достаточно тяжелым последствиям:

• К развитию аллергии;
• К гиперактивности и чрезмерной возбудимости (нервозность и неусидчивость — это только часть проблем);
• К плохим снам или бессоннице;
• К слабой концентрации внимания и плохой памяти;
• К сердечно-сосудистым заболеваниям, которые проявятся немного позже.

Применение и добавление в пищу

Ребенку до третьего года жизни можно ввести черный чай с добавками, например:

Молоко

Этот состав часто можно встретить в меню детского сада или в школе. Ребенку до трех лет его наполовину разбавляют молоком, а с третьего года молоко может добавляться в произвольном количестве.

Молоко позволяет:

• Уменьшить концентрацию.
• Нейтрализовать оксалаты в чашке, в результате чего, они не будут взаимодействовать с эмалью зубов и не попадут в кровь, а вместе с некоторой частью кальция выведутся через кишечник.
• Связать танины и уменьшить их отрицательные свойства.
• Препятствовать реакции чайных пигментов с эмалью зубов.

Сахар или мед

Это не самый полезный вариант для детей, к тому же, чем меньше сахара, тем лучше для деток, так как он не прибавляет полезных веществ.

Если решили своим детям ввести такой напиток, то пусть он будет не сладким.

Вариант с медом более полезный. Мед позволит улучшить вкусовые качества, а при простуде он будет незаменим. Но, нужно помнить, что мед может вызвать аллергию.

Фрукты или ягоды

• Яблоко, нарезанное кусочками, цедру лимона, черную смородину. Такой состав будет богат витамином С и железом.
• Малину. В этом случае состав будет оказывать благоприятное действие на ЖКТ, а также будет выступать в качестве жаропонижающего.
• Землянику. Она будет регулировать обмен веществ.

Кроме этих напитков, деткам дают полезны травяные или фруктовые составы, в которых отсутствует чай.

Пакетированный черный чай

Как правильно заварить чай

После второго года малышам можно давать слабозаваренный напиток: на ½ чайную ложку заварки приходится 200 мл кипятка. После того, как заварка была залита, ей дают настояться около 2-3 минут, затем ее процеживают, охлаждают до теплого состояния и можно давать малышу пить. Допустимое количество напитка зависит от возраста малыша.

До третьего года малышам можно давать пить по 50 мл такого напитка 3-4 раза в неделю.

С 3 до 6 года, количество напитка разрешается увеличить до 100 мл 3-4 раза в неделю.

С 7 года, концентрация напитка увеличивается до 1 ч.л. на 200 мл. кипятка, при этом допустимое количество напитка тоже растет, теперь разрешается пить 200 мл напитка 3-4 раза в неделю.

Возрастные ограничения

Многих родителей очень тревожит вопрос, с какого возраста можно давать детям черный чай? Грудному ребенку разрешено вводить чаи, но только если это специальный состав, в котором отсутствует кофеин.

Для грудничков есть специальный чай — без кофеина Чай, который так нравиться взрослым, рекомендовано давать детям с полутора лет и не раньше, при этом его количество должно быть умеренным.

Педиатры по всему миру советуют употреблять взрослые чаи детям, только с установленного возраста и не раньше.

• Первое знакомство с черным чаем должно произойти не раньше полутора лет.
• Первый чай должен быть слабозаваренным, светло-коричневого цвета.
• Приобретенная заварка должна быть высокого качества, без добавок и консервантов. От пакетированных чаев лучше отказаться.
• Вводить новый напиток нужно постепенно.
• Если у малыша есть патологии или отклонения в развитии, перед введением нового напитка в его рацион, проконсультируйтесь с врачом.
• Необходимо помнить, что заваренный чай нужно употреблять свежим, так как по истечении часа, в нем уменьшается концентрация витаминов, а при повторном подогреве в нем образуются вредные вещества.
• Кроме этого, предлагаемое малышам питье должно быть теплым, так как в горячем виде оно отрицательно действует на зубную эмаль, и раздражающе — на желудок малыша.
• Холодный напиток теряет большую часть витаминов и хуже усваивается организмом.
• Чай не рекомендуется давать малышам на ночь, лучше заменить его стаканом молока. Лучше, если прием такого напитка будет приходиться на утренние часы, тогда малыш сможет не только утолить жажду, но и почувствовать прилив бодрости и энергии.

Видео: О пользе чёрного чая